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サバは2枚におろして半身を4等分にしておく
ごぼうは、長めのささがきにして水に放し、ザルに上げ水気を切っておく。しょうがは、せん切りにしておく
熱したフライパンに油大さじ1でごぼうを炒める
ごぼうがしんなりしてきたら、水400ccと、調味料を入れ煮立たせる
4の中にサバを並べ、しょうがを散らす
中火で煮汁がひたひたになるまで煮る
お皿に盛ったら出来上がり