ほうれん草ともやしのサラダ
作り方
-
-
1
-
ほうれん草は、たっぶりのお湯でゆでて冷水に放して、水気を切り、食べやすい大きさにきっておく
-
-
-
2
-
ほうれん草は、ラップをして電子レンジで2分加熱し、水気を切る。えのきは、軸を切り落として、電子レンジで1分加熱する。
あら熱をとり、冷蔵庫でひやしておきます
-
-
-
3
-
2が冷えたら、1と2をボウルにいれ、ツナ缶は汁気を切ってあわせ、塩・こしょう・マヨネーズ、しょうゆを加えてあえます
-
-
-
4
-
器にもって出来上がり
-
コツ・ポイント
マヨネーズではなく、おしたし風にめんつゆや、しょうゆをかけて食べてもおいしく召し上がれます
このレシピの生い立ち
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)