2003.12.23 タンドリーチキンの画像

Description

タンドリーチキンは、本来はタンドリーという窯を使って焼くものだけど、オーブンを利用すれば簡単に焼けるんだぁ。

材料 (2人分)

a
小さじ1
b
にんにく、しょうが(すりおろす)
各1かけ
小さじ1
一味唐辛子、クミンシード(みじん切り)
各小さじ1/2
カレー粉
小さじ1/2~1

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は、皮と余分な脂を取り除き、骨に沿って切り込みを入れ、関節で切り離す。

  2. 2

    1にaをすり込む。

  3. 3

    2にbをまぶして漬け込み、20分くらいおいておく。

  4. 4

    オーブンプレートに網を置き、3の鶏肉を並べて、250度のオーブンで、約15分焼く。

  5. 5

    4の鶏肉に焼き色がついてきたら取り出して、全体に油を塗り、再びオーブンに入れて、さらに20分焼く。

  6. 6

コツ・ポイント

☆ヨーグルトとレモンの酸味が出てて、酸っぱ美味しい、なおかつスパイシー。欲を言えばモモ肉で食べたかったな(某)

このレシピの生い立ち

レシピID : 119607 公開日 : 03/12/03 更新日 : 04/03/03

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