ふわ〜シャキ☆ネギやきの画像

Description

おからを入れてヘルシーにしてみました♪
ふんわり、もっちりです。

材料 (1人分)

1個
大さじ3
すり胡麻
大さじ2
50cc
胡麻油
小さじ1
【糸カツオ、マヨネーズ、七味、焼きのり、しょうゆ
好きなだけ】

作り方

  1. 1

    葱は小口に切りボールにいれる。【】以外の材料をいれて混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンを熱して胡麻油を入れ種をいれ円く形を整えて、蓋をして蒸し焼きにし葱に火を通す。蓋を外して裏面を焼く。

  3. 3

    できあがったらしょうゆをかけて七味をふりマヨネーズをかけて糸カツオとのりをかけてできあがり☆

コツ・ポイント

最終は強火でせずに中火弱くらいで焼き、最後に強火でカリッと焼く事(^^)

このレシピの生い立ち

葱の青い部分を使いたくて作りました(^^)
レシピID : 1097151 公開日 : 10/04/23 更新日 : 10/04/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
中村ベーカリー
大量に買った葱の消費にレシピの探しました!おからパウダーの文字にワクワク♬(๑˃̵ᴗ˂̵)すり胡麻もたっぷりで凄く美味しかったです♡