殿堂入りレシピ
ツナ缶 のレシピ 371品
ズッキーニとツナチーズのオーブン焼き
ツナはいろんな野菜に合いますね。ズッキーニにツナのせて焼いたらウマウマでした！ご飯の
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材料：
ズッキーニ、ツナ缶（シーチキンマイルド）、オリーブオイル（炒め油）、塩コショウ、にん
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大根が決め手♪ツナと豆腐の和グラタン
★コンテスト受賞、2019/12/9話題入り感謝★
大根にひと手間、ツナたっぷりでコ
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材料：
大根、ツナ缶（シーチキンL）、豆腐(絹でも木綿でも)、味噌、米粉（小麦粉でも）、塩、
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ツナきのこ炊き込みご飯☆めんつゆで簡単♪
めんつゆで味付け簡単！濃いめで美味しい炊き込みご飯です(*^-^*) コンビニの炊き
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材料：
米、ひらたけ(しめじ、きのこ類)、にんじん、ツナ(いなばライトツナ)、めんつゆ(三倍
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【かーちゃんの味】ツナ缶オムライス
２歳の時からツナはツナマヨ１択。しかし小１の時母が作ってくれたオムライスで、人生観が
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材料：
ツナ缶(小)、ご飯、ケチャップ、卵、玉ネギ、醤油、サラダ油(炒め用)
オレンジページ【10月】のバックナンバーレシピを一挙追加！part2に収録されています
14/11/17号 旬菜おかず紹介に収録されています
