ステーキときのこの麦バターライス
Description
ステーキをのせたバターライスは、ボリュームがあって満足できます。
父の日におすすめのレシピです。
父の日におすすめのレシピです。
材料
(4人分)
2カップ
麦めしカップ3割用2杯
40g
ブイヨン
600mL
■
【味つけ調味料】
しょうゆ
大さじ1
塩
小さじ1/3
こしょう
適量
200g
塩
適量
こしょう
適量
にんにく
1/2片
サラダ油
適量
4個
バター
15g
パセリ
適量
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【付け合わせ】
フライドポテト
120g
60g
作り方
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1
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今回は、タイガー魔法瓶100周年記念モデル土鍋圧力IHジャー炊飯器 <炊きたて>土鍋ご泡火炊き
JRX-T100を使用。
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2
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きのこは食べやすい大きさに切り、ベーコンは1cm角に切る。
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3
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米を内なべで洗米し、味つけ調味料を入れ、「麦めし・3割」の目盛2までブイヨンを加え、よく混ぜ合わせる。
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4
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3 に大麦、2 を順にのせて、『炊込み・麦』で炊きあげる。
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5
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牛肉に塩、こしょうをふる。にんにくは輪切りにして、サラダ油をひいたフライパンできつね色に焼いて香りを出して取り出す。
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6
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5 に牛肉を入れてミディアムに焼きあげる。
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7
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6 の牛肉は2cm角に切り、ブラックオリーブは輪切りにする。
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8
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炊きあがったら、 7 とバターを加えて全体を軽く混ぜ、器に盛りつける。
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9
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5 のにんにく、フライドポテト、ブロッコリーを添え、パセリをふる。
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コツ・ポイント
牛肉を鶏肉や豚肉に変えてもおいしいです。
玉子でくるんでオムライスにアレンジしてもいいでしょう。
玉子でくるんでオムライスにアレンジしてもいいでしょう。
このレシピの生い立ち
お肉にきのこ、白米に大麦を加えることで、満足感があってもヘルシーに。
ワインと共にいかがでしょうか?
ワインと共にいかがでしょうか?