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海老とブロッコリーのガーリック炒め

海老とブロッコリーのガーリック炒めの画像

Description

海老がぷりぷりでとっても美味しいです。

材料 （1人分）

ブロッコリー
適量
海老
約10尾
オリーブオイル
小さじ1杯
チューブにんにく
約3cm
鶏ガラスープの素
小さじ1杯
細切り唐辛子
少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリー適量を600Wの電子レンジで1分30秒チンしておく。
    海老は皮を剥いて腑を取り除く。

  2. 2

    ①をオリーブオイル小さじ1杯、チューブにんにく約3センチ、鶏ガラスープの素小さじ一杯、細切り唐辛子少々で炒める。

  3. 3

    盛り付けて完成です！

コツ・ポイント

ブロッコリーをレンチンしておくと、炒める時間が短時間で済みます。

このレシピの生い立ち

海老が大好きなので。
レシピID : 7824041 公開日 : 24/05/09 更新日 : 24/05/09

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