塩ゼロ☆サーモンのザジキソース添え

塩ゼロ☆サーモンのザジキソース添えの画像

Description

豆乳ヨーグルトでつくる「塩ゼロ☆ザジキ」を添えて♪(1人当たり275kcal、食塩相当量0.1g)by沖縄市

材料 (2人分)

2切れ
オリーブオイル
大さじ2
こしょう
お好みの量
「塩ゼロ☆ザジキソース」(レシピID : 7791410
大さじ4

作り方

  1. 1

    サーモンは水気をキッチンペーパーでふき取って、こしょうを振りかけておきます。

  2. 2

    写真

    フライパンにオリーブオイルを広げ、サーモンを入れて中火にかけ、火が通るまで焼きます。

  3. 3

    写真

    盛り付けるお皿に「塩ゼロ☆ザジキ(レシピID : 7791410 )」と②を乗せたら完成です♪

コツ・ポイント

・今回はそのまま焼くだけの簡単な工程にしていますが、サーモンに小麦粉を振るって無塩バターで焼くとムニエルになります☆
・レモンやトマト、サラダを添えると見た目に鮮やかな一品になります☆

このレシピの生い立ち

「塩ゼロ☆ザジキ(豆乳ヨーグルトソース)」を使用したアレンジレシピです。この他にも、バケットに塗ったり、野菜をディップするなどしてお試しください♪
レシピID : 7793164 公開日 : 24/05/03 更新日 : 24/05/03

このレシピの作者

沖縄市役所市民健康課
市民健康課からのお知らせです。
料理レシピ投稿・検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。
管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。
のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート