豆腐とちくわの磯辺焼きの画像

Description

ふわふわで冷めても美味しいです

材料 (3人分くらい)

3個パックの豆腐
2個(300g)
1本
適量
半ねり中華スープの素
小さじ1
大さじ3
お湯
小さじ1程度
サラダ油
適量
 

作り方

  1. 1

    ちくわを小口切りにする
    中華スープの素をお湯に入れて溶かしておく

  2. 2

    豆腐をフォークで潰し、溶かした中華スープの素と片栗粉を入れて混ぜる

  3. 3

    ②にちくわと青のりを入れてよく混ぜる

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れ、③をスプーンですくって並べ入れ、中火で焼く

  5. 5

    好みの焼き色になったら、ひっくり返して焼く

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエットで豆腐を使った料理を食べたかった
レシピID : 7636142 公開日 : 23/10/05 更新日 : 24/05/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クィーンJJJ316
少ない材料で美味しいヘルシーな磯辺焼きができました!ちょい焦げてしまいました!