フレンチサラダの画像

Description

市販の千切りキャベツを使った時短副菜です!さっぱりしていてお子様でも食べやすいサラダです♥

材料 (4人分)

40g(1/3本)
20g(2枚)
Ⓐオリーブオイル
大さじ1(12g)
Ⓐ酢
大さじ2(30g)
Ⓐ砂糖
大さじ1(9g)

作り方

  1. 1

    写真

    ハムは1㎝の正方形に切る。
    にんじんは細切りにする。
    コーンは水気を切っておく。

  2. 2

    写真

    耐熱容器にキャベツとにんじんを入れ、ラップをして600wのレンジで3分加熱する。

  3. 3

    写真

    Ⓐを混ぜ合わせておく。

  4. 4

    写真

    ②のボウルにコーンとハムを入れる。混ぜ合わせたⒶを加え、よく混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

野菜をレンジで加熱する際、にんじんが上になるように耐熱容器に入れると熱が通りやすいです!
レンジで加熱した後、水気が出るようであれば絞ってから調味料Ⓐと和えて下さい。

このレシピの生い立ち

野菜がたくさん摂れるように工夫した1品です。
冷やして食べるとより美味しいです♪
レシピID : 7630052 公開日 : 24/05/10 更新日 : 24/05/10

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