筍と鶏肉の中華風炒め物
作り方
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1
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【材料はこちら】
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3
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絹さやは食べやすい大きさに切り、レンジで加熱しておきます。
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4
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むね肉は丁度良い大きさに切ります。
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5
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④にマヨネーズ、小麦粉、ベーキングパウダーを加え、よく和えます。
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6
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フライパンに多めの油(鶏肉が半分つかるぐらい)を入れて加熱し、⑤を揚げていきます。
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7
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焼き色がついてきたらひっくり返しながら、鶏肉に火が通るまで揚げます。
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8
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⑦が揚がったら取り出します。フライパンの油は少量だけとっておき、⑨で炒める時にそのまま使用します。
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9
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⑧のフライパンに揚がった鶏肉、②の筍を入れ炒めます。また、材料の『※』の調味料を全て加え、さらに炒めます。
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10
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最後に③を加えて全体に絡ませ、盛り付けたら完成です。
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コツ・ポイント
筍のアク抜きをする場合は、米ぬかを加えてゆでるとえぐみを和らげることができます。 また、筍のうまみを引き出してくれたり、酸化を防ぎ、白く色よくゆで上げることができます。
このレシピの生い立ち
筍がたくさん採れる季節に
筍をたっぷり使えて、
定番の和風な味付け以外で
ごはんに合うおかずを考えました。
筍をたっぷり使えて、
定番の和風な味付け以外で
ごはんに合うおかずを考えました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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