【簡単】〈ヨーグルティア〉で鶏ハム

鶏むね肉を冷蔵庫から出し、常温に戻しておく

（今回は皮を外した・あっても大丈夫）
むね肉の両面にフォークで穴を開ける

塩コショウ、バジル、にんにくのカットを馴染ます

大まかに空気を抜き、水を張ったボールにつる。端にストーロを入れて吸いながらチャックを閉める

ヨーグルティアの容器に5⃣と70度程度のお湯を浸るくらい入れる

浮き上がらないように小さめのお皿を上に載せて蓋を締めヨーグルティアをセットする

３時間終了後、粗熱が取れるまでそのまま放置する

粗熱が取れたら水からあげ、カットする

☆絶品☆にんじんドレッシング （ID7353636）をかけても美味しく頂けます。