チキンのガーリックソテー♡トマトソース

チキンのガーリックソテー♡トマトソースの画像

Description

チキンをシンプルにガーリックと白ワインで蒸し焼きに♡
新鮮なトマトを刻んでたっぷりかけて頂きます♫

材料 (1~2人分)

A塩
1つまみ
A白ワイン
少々
B白ワイン
大1
B胡椒
少々
にんにく
1かけ
オリーブ油
小2
大1個
1/4個
C白ワインビネガー
大1
C塩
小1/4
C砂糖
少々

作り方

  1. 1

    トマトをざく切りにする。
    玉ねぎをみじん切りにする。ボールにトマト、玉ねぎ、Cを混ぜ合わせてトマトソースを作っておく。

  2. 2

    鶏もも肉の余分な脂を取り除く。3~4本切り込みを入れて筋を切っておく。Aをふって5分ほどおく。

  3. 3

    鶏肉の水気をキッチンペーパーで拭く。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油を敷いてスライスしたにんにくを入れ加熱する。鶏もも肉を皮目からを下にして入れる。

  5. 5

    中火にして鶏肉に焼き色がついたら裏返しをしてBを加えて蓋をして蒸し焼きにする。

  6. 6

    写真

    仕上げに鶏肉の皮目を下にしてヘラでぎゅっと押して焼き色をしっかりとつける。

  7. 7

    お皿に鶏肉を盛り付け1のトマトソースをかけて頂きます。

コツ・ポイント

鶏肉の余分な脂肪を取る。鶏肉に切り込みを入れておくと縮むことなく出来上がりが綺麗です!

このレシピの生い立ち

チキンをこんがりと焼いて、フレッシュなトマトと一緒に食べます。チキンも野菜も沢山食べられるメニューです♡
レシピID : 6993126 公開日 : 21/10/25 更新日 : 21/10/25

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