腸活✨スーパー大麦入りもやしのナムル
みなとのまんま
作り方
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1
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スーパー大麦を10分茹でます。
その間に調味料を用意します。
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2
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もやしと小松菜を耐熱容器に入れ、ラップをかけて600W、レンジで3分30秒チンします。
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3
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②をザルにあけ、余分な水分を切ったらボールに移し調味料を入れます。
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4
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茹で上がったスーパー大麦も余分な水分を切り③に混ぜ合わせます。
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5
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完成です♬
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スーパー大麦の人気検索でトップ10入りに♡レシピを見て下さりありがとうございます♪
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みっくママさんが献立掲載して下さいました♪お菜沢山で美味しそうですね(о´∀`о)有難うございます♡
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コツ・ポイント
野菜が温かいうちに調味料を混ぜ合わせるとしっかり味が馴染みます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に知ったスーパー大麦をいつものナムルに入れてみました♡クセが無く食べやすいです♪便秘でお困りの方にも是非！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(6人)
みなとのまんま
