文字サイズ:
小
中
大
印刷する
お弁当に♪ いんげんと人参のレンジ和え♡
by スタイリッシュママ
レンジで1分♫ インゲンと人参をオリーブオイルで和えるだけ! 素早くできるので忙しい朝でもお弁当に楽チン☆
コツ、ポイント
加熱時間は、レンジの機種や材料の大きさ、切り方、量、お好みによって変わるので、様子を見ながら、加減してくださいね♫
材料
いんげん
5本
人参
20g
オリーブオイル・塩・こしょう
少々
このレシピの生い立ち
子供の時からおかずとして食べていた組合せです。茹でてから、フライパンで母が作っていたものをお弁当用に切り方を変え、レンジで簡単少量レシピにしました♪
1.
いんげんは斜め、人参は千切りにする。 耐熱容器に、少量の水(分量外)を入れ、ふんわりラップをする。
2.
600wレンジで1分加熱する。 水分を軽く切り、塩こしょう、オリーブオイルで和えたら出来上がり。
3.
多少の味落ちはありますが、冷凍保存が便利♫ 解凍方法☆ 自然解凍、流水解凍、レンジ加熱解凍いずれかで。
https://cookpad.com/recipe/3148101
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.