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グレープフルーツ、蜂蜜、カルピス、牛乳グレープフルーツとカルピス、蜂蜜、牛乳の良いところ取りで、美味しいです。
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グレープフルーツ、バナナ、はちみつ、牛乳バナナとグレープのスムージーです。簡単で美味しいです。朝飲むのがオススメです。
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グレープフルーツ、バナナ、牛乳、シロップグレープフルーツの酸っぱさと、バナナの甘みと牛乳のマイルドさがマッチし、美味しいです ...
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ケール、バナナ、ハチミツ、牛乳ケールの美肌効果をプラス！ 腸活にも、Good ☆ 冬は暖房による乾燥から守り、 夏 ...
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お好きな冷凍フルーツ、無糖ヨーグルト、お好きなミルク、お好きな甘味料栄養たっぷりでシンプルなスムージーから お好きな材料でアレンジしてみてくださいね♪ -
①ほうれん草or小松菜、②バナナ、牛乳(バナナのサイズによる)、はちみつ(苦かったら ...家族にレシピシェア用です！
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●バナナ、●リンゴ、●キウイ、●冷凍マンゴー、牛乳、(お好みで)プロテイン粉噛めない人、噛みにくい人に向けた満腹フルーツスムージー。もったりした食感で満腹感アッ ...
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バナナ、りんご、プルーンタネ抜き、牛乳、小松菜、蜂蜜お好みでバナナとりんごでカリウム、食物繊維！プルーン小松菜では鉄が採れます！ 栄養価たっぷり ...
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甘酒、牛乳、冷凍した果物または氷ちょっとおしゃれした甘酒に。
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冷凍フルーツ、プレーンヨーグルト、牛乳、はちみつフルーツの甘味や酸味を活かしたスムージー。とっても手軽に作れます。
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監修：中野三津子
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
