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市販の揚げ玉、イカ天、イカフライ、イカ姿揚げ、など、おつまみイカ天、ポリ袋、ジップロ ...イカの旨味をプラスした揚げ玉。100均おつまみイカ姿フライを砕いて揚げ玉と混ぜるだけ ...
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蒸しタコ、キャベツ、水、◆小麦粉、◆出汁の素、◆日本酒、天かす、サラダ油、卵、水タコ刺しの残り物で、タコ焼き器が無くてもたこ焼きできる！外はカリッと中はとろりと♪
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キャベツ、長芋、ネギ、もやし、卵、〇切りイカ、〇小エビ、〇天かす、紅しょうが、〇だし ...水と粉は最小限なのでふわっふわでローカロリーです。長芋と野菜の水分で焼きます。
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卵、昆布粉、長芋、玉葱、紅しょうが、キムチ、ネギのオイル漬、お好みで天かす、米粉、コ ...長芋入りでやわらかくなりますが、なしでも美味しいです。
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キャベツ、春巻きの皮、豚バラ肉、たまご、天かす、水なし
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★本だし、★ぬるま湯、卵、薄力粉、キャベツ、豚バラ、揚げ玉、油、ソース、マヨネーズ、 ...お好み焼き
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オートミール(クイック)、*塩昆布、水、卵、だしの素、*青海苔、*桜えび(オキアミ) ...低GI値で揚げ玉を省けばグルテンフリー！オーブンで焼くので糖尿病でも食べられるヘルシ ...
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キャベツ、豚肉、卵、小麦粉、水、だしの素（顆粒）、長芋（すりおろし）なくてもok、揚 ...キャベツがたくさん入ったお好み焼きだよ♪ ピザ用チーズをのせてみました！
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キャベツ、長芋、豚バラ肉、あげ玉、桜えび、紅生姜、ネギ、〈トッピング〉お好みソース、 ...中はキャベツがシャキシャキして美味しい〜よ生地ふっくらして旨くてめっちゃ美味しいかっ ...
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豚こま肉、そば湯、卵、長芋（とろろ芋）、細ネギ、紅生姜（刻んである系）、天かす、かつ ...そば湯を使った大阪風お好み焼き☆
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
