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さつまいも、ベーコン(さつまいもをカットした数だけ)、油(揚げ用)、●コンソメ顆粒、 ...さつまいもの甘みとベーコンの塩味、衣にも味が付いてるのでソース不要！ お弁当にもどう ...
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むきエビ、★コツのいらない天ぷら粉、★青のり、★水、◇スイートチリソース、◇マヨネー ...お弁当やおつまみに冷めても美味しい一品です。
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玉ねぎ、ツナ、竹輪、マヨネーズ、小麦粉、水、揚げ油竹輪にツナを詰めて揚げるだけで簡単、美味しい♪シャキシャキの玉ねぎとツナが堪りません ...
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・豚バラ肉、・玉ねぎ(薄切り)、・にんにく(みじん切り)、・鷹の爪、・油、・砂糖、★ ...甘ーく味付けされた豚バラ肉と玉ねぎの炒め物☆ご飯の中には、塩鮭が隠れているおかずたっ ...
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生鮭、玉ねぎ、人参、あわせ酢、レモンorすだち、小麦粉、揚げ油マリネなので、前もって作って、おもてなしや運動会のお弁当などにも重宝します。
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食パン、鰯フライ(他のフライでも)、キャベツ、玉ねぎ、お好みソース (ｺﾂ参照)夕飯のお魚フライを多めに作り翌日のランチに♬ １枚の食パンで挟むから食べやす～い♪
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蓮根の煮物の余り、★小麦粉、★卵、★水、パン粉蓮根の煮物が余ったら翌日はフライ☆しっかり味がついているので何もつけなくてもとっても ...
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うずらの卵、ハーフベーコン、パン粉、ケチャップやソース、薄力粉、マヨネーズ、水お弁当やおつまみにぴったり！子どもも大人も大好きなうずらの卵のフライに、ベーコンを巻 ...
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オクラ、塩こしょう、小麦粉、A 卵、A 水、パン粉、揚げ油#管理栄養士考案 #お弁当 #野菜 #子ども 断面が星形で可愛いオクラをそのままフラ ...
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鶏むね肉、ニンニク麹、生姜麹、強力粉(薄力粉、米粉でも可)、パン粉お弁当用にシンプルな味付けのヘルシーな一口鶏むね肉のフライが作れます。
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
