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グリーンピース、ほうれん草、キャベツ、鶏がらスープ、ごま、ネギ、塩コショウグリーンピースは栄養たっぷり！健康にも美容にもいいみたい♬時間がない時でもすぐにでき ...
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キムチ(漬け汁含む)、玉ねぎ(もやしでも)、人参(きのこ類でも)、ニラ(青菜やねぎで ...半端に余ったキムチをアレンジ。子供でも食べられる、ほどよい辛さの韓国風スープです。野 ...
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ブロッコリー、かぼちゃ、人参、牛乳、コンソメ、牛乳、小麦粉、にんにく(チューブ)ビタミンたっぷり健康スープ
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かぶ（葉つき）、しめじ、長ねぎ、にんにく（チューブ可）、ベーコン、オリーブ油、水、固 ...花見川区健康課の管理栄養士イチオシ！豆乳のコクで薄味でもおいしい、春におすすめの野菜 ...
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パパイヤ、塩、お醤油、水、しょうゆ、胡椒健康で良いじゃん
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大根、玉ねぎ、じゃがいも、にんにく(みじん切り)、オリーブ油、水、チキンコンソメ、豆 ...大根の季節にはこのスープ！ やさしいポタージュです。 1人分：64kcal 塩分1. ...
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さつまいも、玉ねぎ、牛乳、コーン缶詰（粒状）、水またはコーン缶詰の汁、塩、オリーブオ ...【健康長寿発信レシピ】さつまいもには食物繊維が豊富に含まれており、大腸がん予防や便秘 ...
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きゃべつ、玉葱、長芋、油、水、だし昆布、塩、胡椒朝食はたくさん食べなくても健康的な食事が取れるように野菜スープを作ります
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七草（せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ）、塩（下茹で用 ..."無病息災"や"長寿健康"を願う、人日の日の行事食である七草粥 。お粥が苦手な方、是 ...
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トマトジュース、牛乳、顆粒コンソメ、熱湯、塩こしょう網走市食生活改善協議会 健康レシピ
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