バンバンジー のレシピ
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鶏ささみ（全体をフォークでさしたもの）、塩・こしょう、酒、水、鶏ガラスープの素、トマ ...鶏のささみが、象印のオーブンレンジ「EVERINO」を使って、しっとり＆ふっくら仕上 ...
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鶏ささみ、A 水、A 塩、A 酒、トマト、きゅうり、B 白ネギ、B 醤油、B 味噌、 ...低温でしっとり柔らかく茹で上げ、特製のゴマ味噌だれを合わせています。暑い夏の作り置き ...
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きゅうり、トマト、鶏皮、麺、茹で水、白だし、麺つゆ用の水短くて食べやすい温麺（うーめん）を冷やした汁で食べるのが暑い時期にピッタリ。バリエー ...
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鶏もも肉、☆白ネギ、☆しょうが(すりおろし)、☆にんにく(すりおろし)、☆ごま油、○ ...ポン酢にひと工夫で簡単に棒棒鶏を！ 味が決まりやすいですよ♪
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ソイナッツ(乾燥)、☆ごま油、☆塩・胡椒、ミニトマト、きゅうり(千切り)、茹で卵、ラ ...さっぱり食べられるのに高たんぱく質☆ 大豆ミートのバンバンジーをのせた、冷たいサラダ ...
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きゅうり、サラダチキン（プレーン味・ほぐしタイプ）、ごまだれ食べ応えあるのに、ヘルシー！満腹感があります。
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すりごま、ごま油、しょうゆ、酢、みそ、砂糖、豆板醤家にある調味料で棒棒鶏のタレが作れます。
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人参、茄子、しめじと椎茸、白菜、玉ねぎ、豆腐、みじん切り玉ねぎか大根、△鶏ガラスープ ...レンジでも炒めた様な食感しっかり！肉無でも豆腐で量増し簡単調味料で少ないマヨできな粉 ...
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キャベツ、キュウリ、ニンジン、醤油、鶏むね肉（サラダチキン）、ごま油、お酢、砂糖、胡 ...大人も子供も野菜が食べやすくてモリモリ食べられます。 お好みで味を調整して『我が家の ...
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すりごま、砂糖、酢、醤油、白ネギみじん切り、鶏ガラだしの素、鶏肉の湯がき汁本に書いてたレシピを、酸っぱいのが苦手な我が家ようにアレンジしたらすごく美味しかっ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
