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チーズ、ひき肉、トルティーヤ、ソース、玉ねぎ、野菜（レタス、トマト、キャベ千、アボカ ...ダイエット中だけど、ジャンクなものが食べたくて
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トルティーヤ、リーフレタス、小松菜、にんじん、グリーンアスパラガス、サラダ油、豚肉（ ...埼玉県の小松菜など、野菜と炒めた豚肉をトルティーヤで巻いた、お出かけランチにぴったり ...
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キャベツ、トマト、コーン、チーズかまぼこ、トルティーヤ、マヨネーズ、粉チーズ、塩コシ ...チーズかまぼことトルティーヤ、コーンを入れて、サラダを作ります。
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鶏胸肉、じゃがいも、アボガド、きゅうり、塩胡椒、クレイジーバジル、マヨネーズ、巻く時 ...サラダラップが好きで、鶏とアボガドであっさりしたサラダを作りました
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トルティーヤ、キャベツ千切り、オリジナルにんじんサラダ、オリジナルチキンサラダ、マヨ ...忙しい中、パッと作れて、手が汚れず食べられて、おいしい三拍子の和食の巻物まねてみまし ...
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アボカド、レタス、台湾トルティーヤ、ハム、たらこスプレッド(マヨネーズ)、エビフライ ...楽しく巻いちゃう台湾トルティーヤレシピ！簡単なのに華やぐ食卓！
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Aオートミール、A水、Aコーンスープ（粉末）、Bレタス（一口大）、Bタコスミート、B ...オートミールと粉末コーンスープで作る簡単トルティーヤに、タコスミートとサルサソースを ...
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米粉(波里のお米の粉)、水、お好みのお野菜、お好みでハムなどもトルティーヤ風の皮を米粉活用して作ってみました。 モチモチした食感と焼き目の香ばしさ ...
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カット野菜（サラダ）、トルティアチップス、スライスアーモンド、黒胡椒、ヨーグルト、マ ...トルティアチップスの塩気とザクザク食感。クリーミーなツナソースでたっぷり食べられる ...
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トマト、サルサソース、レタス、タコスミート、チェダーチーズ、ミックスビーンズ、ヒガイ ...タコス風のサラダにアボカドをトッピングしてまろやかさをプラスしました。
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監修：副島モウ
監修：福本健一（早稲田大学競走部）
