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玉葱、合挽きミンチ、塩コショウ、人参、椎茸、ニンニク、生姜、ガラムマサラ、カレー粉、 ...スパイスキーマをレンチンでつくって直ぐに食べられます。
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鶏ひき肉、豚ひき肉、玉ねぎ、セロリ、赤、黄パプリカ、ピーマン、エリンギ、ニンニク、ト ...野菜をたっぷりと摂取できるカレーです。豚と鶏ひき肉を使ってよりライトに仕上げました。
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玉ねぎ、人参、オリーブオイル、トマトジュース(食塩不使用)、カレー粉、塩こうじ、クミ ...乾物活用☆ 栄養豊富な車麩をお肉の代わりに使ったキーマカレーです(^-^)/♪低脂肪 ...
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ひき肉、蒸し豆(ミックスがいい)、玉ねぎ、人参、ニンニク・生姜・鷹の爪、オリーブオイ ...大概テキトーだけど、ちょっと欠かせない所もあるキーマカレー。毎回好評です。
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合挽きミンチ、玉ねぎ、茄子、エリンギ(椎茸も可)、にんじん、残り野菜、トマトジュース ...いつものカレーに飽きたらコレ! 冷蔵庫残り野菜一掃できて一石二鳥(^-^) 水を使わ ...
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サバの水煮缶、玉ねぎ、人参、トマト、カレールー、トマトジュース、しょうが(チューブ) ...トマトが爽やか。サバ缶とよく合います。
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にんじん、玉ねぎ、ピーマン、生姜、ニンニク、合挽きミンチ、トマトジュース、水、ウスタ ...京都・伏見のお餅屋さんで教えてもらったレシピ。玉子焼き器&冷凍餅で簡単に美味しい揚げ ...
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挽肉(鶏、豚、牛お好きなもの)、玉ねぎ、ピーマン、ニンニク、生姜、ドライパックひよこ ...FPで挽肉以外の食材を粉砕、あとはフライパンひとつと調味料 ポーチドエッグは深めテ ...
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オートミール、トマトジュース、セロリ、ツナ缶、カレー粉(赤缶など)激うまですが高タンパク、ダイエットメニューです。
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高野豆腐、玉ねぎ、人参、しめじ、トマトジュース、水(低分子クラスター浸透水)、塩、味 ...体にも良くて、最高に美味しい炊飯器で炊ける新品種玄米「たきたて」を使用した「高野豆腐 ...