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ツナ缶(理想は油漬1.水煮1)、高野豆腐(細切りタイプ)、にんじん(みじん切り)、し ...ダイエットにも♪ 高野豆腐はタンパク質たっぷり！！ しょうがの味がほんのり効いて美味 ...
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ツナ缶、しょう油、砂糖、みりん5分で完成！とっても簡単な<ツナそぼろ>。ごはんのお供はもちろん<作り置き>や<お弁 ...
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シーチキン缶、玉ねぎ、生姜、★砂糖、★酒、★しょうゆ、卵、○さとう、塩、いんげん o ...家に常備してある食材ですぐに作れるから、お休みの日のランチやお弁当ににいいですよ♪
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ツナ缶(ノンオイル)、砂糖、醤油お弁当やおにぎりにどうぞ！
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人参、玉ねぎ、ツナ、麺つゆ、みりん、白ごま、かつおぶし簡単なツナの乗っけ丼です。子供の成長に必要な栄養素たっぷり！味付けも給食風です。
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卵、ツナ缶、めんつゆ、砂糖又はみりん学校給食レシピのアレンジです。
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サッポロ一番しょうゆ味、ツナ缶(小)、醤油、みりん、酒、卵、砂糖、塩、ほうれん草サッポロ一番にツナそぼろをのせて頂く冷やしラーメン。
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おから(スーパー販売の袋入り)、☆オイル漬ツナ缶(オイルも使用)、☆酒、☆みりん、☆ ...多用な日や暑い日は レンジ様にお任せ✨ 鍋の焦げ付きストレス無しっ\( ᐛ )笑 ア ...
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玉子、ID:5710287のそぼろ、小ネギ、塩、砂糖、サラダ油困った時のあと一品や、お弁当にぜひ。
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豆腐(木綿)、ツナ缶(ノンオイル)、しょうゆ、酒、みりん、はちみつ(砂糖)、生姜汁、 ...もももも☆さん、つくれぽありがとう！豆腐と、肉のかわりツナ缶を使ってそぼろを作りまし ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
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