カレー のレシピ
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じゃがいも、米油、クミンシード、マスタードシード、赤唐辛子（輪切り）、干しエビ、シナ ...普通の海老は高いので、お安い干しエビ使用
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白身魚フィーレ、ハーブソルト、カレー粉、小麦粉、バターカレーの風味が良い(*ˊᵕˋ)♡‧₊今回はパンガシウスという白身魚を使いました。
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酒、塩（牛すじ分）、牛すじ、玉ねぎ（大）、牛肉（部位は任意）、にんにく、カレー粉SB ...肉を出汁とした超贅沢カレーです。100時間以上煮込んだようなコク、肉と玉ねぎの甘みの ...
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ココナッツオイル、玉ねぎ、ニンニク、人参、ズッキーニ、塩、胡椒、シナモン、オレンジピ ...ココナッツオイルの柔らかい味がシナモンとマッチ！ また食べたくなるカレーをパンに詰め ...
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鶏肉(胸肉)、マッシュルーム（茸）、ココナッツオイル（油）、赤ワイン(酒)、塩・胡椒 ...鶏肉とキノコを炒め、キーマカレーペーストをからめて仕上げます。
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冷凍うどん、サラダ油、牛バラ肉、玉ねぎ（くし切り）、カレースパイス、塩、しょうが(す ...旨み広がる牛肉と玉ねぎ、温玉でまろやかに仕上げました。
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水、野菜ジュース1缶、チョコレート、カット野菜ホットクックの場合水の量が難しいため
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豚バラスライス肉、玉ねぎ、人参、じゃがいも、牛乳もしくは豆乳、カットトマト(あらごし ...火を使わせるのが心配な、まだまだ小さな可愛い【お手伝いし隊】でも安心して1人で任せれ ...
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合い挽き肉（牛・豚）、玉ねぎ（みじん切り）、にんじん（みじん切り）、トマト（みじん切 ...潤子さん風の生卵乗せキーマカレーです。クミンとガラムマサラ入りで少しスパイシーであっ ...
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玉ねぎ、トマト、にんにく、しょうが、豚ひき肉、クミン、コリアンダー、ターメリック、ブ ...そみドで作る減塩キーマカレー 一人当たりの塩分量は1.2g！！ これがまた美味しいん ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
