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かぶの葉、ひじき、ちりめんじゃこ、カリカリ梅、かつお節、白ごま、酒、みりん、醤油、顆 ...美味しい具を沢山入れてみました！
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豆腐干、芽ひじき、→乾燥ひじきなら、ごま油、○しょうゆ、○砂糖、みりん、料理酒、○顆 ...カルシウム等栄養価の高いひじきと低糖質・高たんぱくの豆腐干を活用し、ご飯のおともが出 ...
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ひじき（乾燥）、だし汁、しょうゆ、砂糖、みりん、白ごま、ゆかり、しらす手作りなら添加物なしで栄養満点。しっとりしていて食べやすいひじきのしそふりかけ。おに ...
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薄揚げ、戻したひじき、花かつお、胡麻油、しょうゆ、みりん、酒、砂糖、粒胡麻、七味ふりかけでご飯が食べた〜い時、簡単で香ばしい♪手作り"ふりかけ"作りませんか！しっと ...
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ひじき、カリカリ梅(小)、いりごま、昆布茶(粉末)、ごま油何度もおかわりしたくなる味。味付けはなんと昆布茶だけです。混ぜ込んでおにぎりにしても ...
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しらす、パセリみじん切り、オリーブオイル、マジックソルト(ハーブソルト)、炒り卵、ひ ...パセリ香る~超簡単♪ふりかけ しらすの塩気とハーブソルトだけの味付け♡ パセリ、し ...
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芽ひじき（乾燥）、※水、※砂糖、※みりん、※醤油、※ゆかり、白ごま、粉がつお、あれば ...お弁当のおかずの一品に！ご飯がすすむ栄養満点のひじきのふりかけ、買うと高いけど、実は ...
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芽ひじき(乾燥)、サバ水煮缶、酒、みりん、醤油、白いりごまシンプルなふりかけです。カリカリ梅を入れても美味しいです。
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ひじき、水、酒、塩、醤油、鰹節、胡麻ふりかけにしたら、ご飯にかけたり、おにぎりや卵焼きの具にもなり、使い道がたくさんあり ...
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芽ひじき(一袋)、しそジュース使用したしその葉2束分、梅干し、小梅醤油漬け(カリカリ ...しそジュースを作ったしその葉で福岡の太宰府「うめの実ひじき」をイメージしてソフトふり ...
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
