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釜揚げしらす、たまご、ご飯、めんつゆ、三つ葉、みょうが、しそたんぱく質と食物繊維をたくさん摂れる簡単な丼です。めんつゆか醤油をかけてガッとお召し ...
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アボカド、納豆、卵、白ねぎ、しらす、ごま油、塩、ご飯、白炒りごま簡単に作れるヘルシーで美味しい丼です。
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ネギトロ、しらす、大根の葉、創味のつゆ、わさび、白ご飯全部適量でごめんなさい!味付けはつゆだけ、目分量で作れるずぼら飯です!大根の葉も活用 ...
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海苔、ご飯、麺つゆ、シラス、韓国海苔丼物のおにぎらず、衛生的!
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しらす、長いも、オクラ、ごはん、ごま油、いり白ごま、卵黄、刻みのり、めんつゆたっぷりのしらすと、ネバネバ食材のオクラと長いもをかけた丼です。シャキシャキの長いも ...
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ご飯、しらす、マグロ 角切り、シメさば、醤油、寿司 生姜お肉よりヘルシーかな
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ご飯、しらす、ねぎ(小口切り)、卵黄、ごま油、白いりごま炊きたてのご飯にねぎとしらすを盛りつけ、仕上げにごま油をまわしかけました。ごま油をか ...
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ごはん、しらす、大葉、★ごま油、★しょうゆ、★塩、★ブラックペッパー、卵、いりごまサッパリあっさりとした味です。 お好みでアレンジして食べてくださいね!
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メカブ(下茹でして千切りしたもの)、柚子ポン酢(普通のポン酢でも可)、青じそ(大葉) ...生メカブの柚子ポン酢和えと釜揚げシラスが乗った、磯の香りのサッパリヘルシーどんぶりで ...
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人参、鶏肉、酒、ねぎ、ほうれん草、豆腐、塩麹、片栗粉、ご飯、しらす、ラー油塩味の具だくさんあんかけ丼 ラー油がピリッとしていい感じです