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【1人当たり】 エネルギー183kcal、たんぱく質12.0g、脂質12.7g、炭水化物4.4g、食塩相当量0.8g、ビタミンB₁0.09㎎、ビタミンB₂0.31㎎、ビタミンC38㎎(災害時こそ、たんぱく質、ビタミンB₁・B₂・Cは大切!)