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栄養価の高い自然薯を使っておやつにもおかずにもなるレシピを考えたよ【栄養価(全量)】エネルギー:219kcal たんぱく質:3.5g 脂質:7.2g カルシウム63mg 食物繊維:2.0g 食塩相当量:0.4g