炒め始めたら5分くらい?言い過ぎ?(笑)
だけど、必ず10分以内にできます。
そして健康で美味しい。
コツ、ポイント
にんにくと生姜はチューブでも良いです。この2つは多めでも美味しいですよ。
あと、私はトマト缶の中身を綺麗に出すために水を50ccほど缶に入れたりしてます。
カレールーはだいたいですが1/4箱くらいです。
このレシピの生い立ち
健康に良いヘルシーカレーを作ってみました。
1.
玉ねぎとにんにくはみじん切り。生姜はすり下ろしておく。
2.
フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、玉ねぎ、にんにく、生姜を炒める。
3.
玉ねぎがしんなりしてきたら、サバ缶を入れ、ほぐしながら炒める。
4.
トマト缶を入れ、ほぐしながらグツグツなるまで煮る。
https://cookpad.com/recipe/7368035
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