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きな粉メイプルオートミール♡
by Dellaたん
話題入り大感謝(^O^) 食物繊維たっぷり♪朝食にいかがですか?
コツ、ポイント
材料はお好みの量で。
材料
(1人分)
オートミール
30g
水
50CC強
豆乳(牛乳)
50CC(お好みの量)
きな粉
大さじ1位
メイプルシロップ
大さじ1/2位
このレシピの生い立ち
最近オートミールマイブーム。 毎日食べているので計量してみました。 毎年大腸ポリープ切除しているので何か腸の調子がよくなる食事はないかと。
1.
耐熱器にオートミールを入れ水を加え、ラップなしレンジ600Wで約1分加熱し取り出します。
2.
豆乳、きな粉、メイプルシロップを加えできあがり♪ よく混ぜて召し上がれ☆
3.
寒い時は2をレンジで少し温めて下さいね~♪
4.
2023.9.16話題入りさせて頂きました♪お試しくださりれぽをくださった皆さまに感謝<(_ _)>
5.
クックI7I5L1☆さん女神様れぽありがとうございます♡お身体お大切になさってください。
https://cookpad.com/recipe/7354135
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