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たくさんいただいた梨をジャム用に冷凍したんだけど、そのまま食べてもおいしかった! 【栄養価・梨1個分】エネルギー:76cal たんぱく質:0.4g 脂質:0.2g 炭水化物:22.6g 食物繊維:1.8g *可食部200gとして計算