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一人ご飯にノンオイル✿レンジで目玉焼き✿
by doiko
電子レンジでチン♪ノンオイルの目玉焼きはいかがですか? レンジの前で卵の合図を聞いてね✿
コツ、ポイント
器の大きさ、卵の温度、電子レンジの機種で加熱時間が変わります。 電子レンジは500W 、卵は冷蔵庫から出したものです。
材料
(1個分)
卵
1個
水
小さじ1くらい
塩こしょう
お好みで
■
フォーク、楊枝など
このレシピの生い立ち
懐かしい給食の味④キャベツで★目玉蒸し★(レシピID:725340)をヒントに思いつきました。 目玉焼きを1個だけ作る時に便利です。
1.
耐熱の器に小さじ1の水を入れ、器の底をぬらします。
2.
①へ卵を割り入れ、黄身にフォーク等で穴を開ける。 蓋をして電子レンジで30秒チン♪
3.
更に30秒レンジでチン♪する。 ※10~15秒ほど経つとプリッと音がします。これが卵の合図~黄身がとろとろです✿
4.
もっと硬い黄身がお好みの方は、更に10秒ずつ加熱しながら確認してください。
5.
②で卵を割りい入れた時に出来た気泡をつぶしておかないと、このように出来ちゃいます。
6.
いつも使っている器。 直径14cm・深さ5cm この器で直径10cm弱の目玉焼きが完成。
7.
こちらは電子レンジ用の蓋です。 もちろんラップもOKです。
8.
いろんな大きさの器で好みの目玉焼きを作って下さいね。
9.
※2012/11/18トップ写真を取り替えました。
10.
炊き込みハヤシライス(ID:828147)にのせてみました。
11.
和Stationさんが『ルクエでお手軽ガッパオ(ID:1227012)』に使ってくださいました。 ガッパオ美味しいです✿
12.
mizukittyさんが『簡単!うまい!目玉丼(ID:1507094)』に使ってくださいました。 簡単で美味しいです❤
13.
ひぃこ*skyさんが『アボカド&ウインナーの照り焼き丼(ID:2017315)』に使ってくれました。 美味しいです✿
14.
カレールウdeゴーヤ素麺チャンプルー(ID:2318890)にのっけました。
15.
はりぃ☆さん ごめんなさい。 間違えてコメント無しで掲載してしまいました。 美味しそうなレポありがとうございます❤
16.
ふわわららさん つくれぽありがとうございます♥コメント無しUP&掲載が遅れごめんなさい✿
https://cookpad.com/recipe/712488
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