コツ、ポイント
栄養価(1人分)(トッピング含む)◇エネルギー156kcal、食物繊維2.6g、塩分0.9g
このレシピの生い立ち
野菜の煮汁も丸ごといただけるスープです。
1.
かぶ、玉ねぎ、ブロッコリーの茎は皮を剥いてスライスする。マッシュルームは石づきを取り、薄切りにする。
2.
鍋にバターを溶かし、①を炒める。しんなりしたら、弱火にして蓋をする。時々、かき混ぜながら5分程蒸し煮にする。
3.
スープとローリエを加えて中火で10分煮る。野菜が柔らかくなったらローリエを取り出し、ミキサーにかける。
4.
鍋に戻して、牛乳を加えてひと煮立ちさせ、塩、こしょうで味を整えたら出来上がり。トッピングはお好みで★
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