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☆もやしとニラのピリ辛ナムル☆
by ☆栄養士のれしぴ☆
★★★話題入りレシピ★★★ あと一品欲しい時に。 茹でて和えるだけの簡単ピリ辛ナムル♪ 辛さは調整可能。
コツ、ポイント
豆板醤の量は小さじ1/2〜お好み調整。 お好みでにんにくを加えても。
材料
(3~4人分)
もやし
1袋
ニラ
1/2束
●ごま油
大さじ1と1/2
●いりごま
大さじ1
●しょうゆ
大さじ1/2
●鶏ガラスープのもと
小さじ1弱
●塩
小さじ1/4
●豆板醤
小さじ1/2〜お好みの量
このレシピの生い立ち
あと一品に使える簡単で美味しいレシピを考えました。
1.
もやしとニラは1〜2分ほど茹で、 冷水にとり 水気をしっかり切る♪
2.
ボウルに●の調味料を合わせる♪
3.
ボウルに①のもやしとニラも加えて よく混ぜ合わせ、 冷蔵庫で1時間ほど 味を馴染ませて♪
4.
出来上がり
5.
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6.
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