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レシピ本掲載★きゅうりと豚ひき肉のそぼろ
by mamaRD
【☆レシピ本掲載☆】22.1月発売『高たんぱく質レシピ』に掲載!✨少ない素材で簡単・ヘルシーです#きゅうり#ひき肉
コツ、ポイント
良く炒める事です! 【保存期間 3~4日 冷蔵庫内】
材料
●豚ひき肉
200g
●にんにく(チューブ)
4cm
●塩コショウ
少々
きゅうり(5㎜角切り)
1本
しょうゆ
大1
このレシピの生い立ち
春夏に向けてのうちの定番の作り置きレシピです✨きゅうりが安価な時にピッタリのメニューです! ※TOP画像変更しました!21.11/2
1.
材料を準備する。
2.
きゅうりを5㎜角に切る。
3.
油を入れないフライパンに●印を入れ中火で炒める。
4.
肉に火が入ったら、きゅうりを入れてさらに炒める。
5.
最後にしょうゆを入れて味付けする。
6.
味見をしてから、火を止める。
7.
【盛付例】 ご飯や豆腐にかけて食べます!
8.
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9.
★レシピ本『体にいい高たんぱく質レシピ』22.1/11発売に掲載中(P66)☆ 感謝♡
10.
★話題入りしました!感謝♡ 22.3/3
11.
★人気検索TOP10入りしました!感謝♡♡ 22.3/13
12.
***** つくれぽ御礼 ***** 毎日拝見してます!感謝 フォルダ1440人超ありがとう♡ 23.7/24
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