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簡単♡オクラとじゃこのおかか和え♡
by あーこ姐
オクラとじゃこと糸寒天をおかかと一緒に和えました(о´∀`о)低カロリー食材だけど栄養価は高いです(*^^*)
コツ、ポイント
簡単コツいらず(о´∀`о)千切りの茗荷を入れても美味しいです(*^^*)
材料
オクラ
1パック
ちりめんじゃこ
15g
糸寒天
5g
おかか
1パック(2.5g)
めんつゆ
大さじ1
砂糖
3つまみor4つまみ
水
大さじ1
このレシピの生い立ち
デリで買ったサラダがこんな感じで美味しかったので(о´∀`о)ヘルシーでダイエットにもいいかなぁと♪
1.
糸寒天は5分水につけて戻す。戻ったらよく水を切ります。オクラは茹でて小口切りにしておく。
2.
ボウルにめんつゆ、水、砂糖を入れて混ぜる。①とじゃことおかかを入れて和える。器に盛って出来上がり~♪
3.
2019/09/28 話題入りしました~☆ 作ってくださった皆様ありがとうございます(о´∀`о)
4.
2020/06/27 COOKPADニュースに掲載! ありがとうございます(*^^*)
https://cookpad.com/recipe/5203832
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