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簡単作り置き☆ツナときゅうりのサラダ
by はるぴんのママ
簡単すぎてごめんなさい。急な来客にもサッと出せるメニューです。
コツ、ポイント
水煮はマヨネーズをお好みで多めにすると○。和えるだけの基本系。応用無限大
材料
きゅうり
1本
塩
7~10ふり
ツナ缶
1缶(80g)
マヨネーズ
30g
こしょう
少々
くるみ
なくてもOK
プチトマト
なくてもOK
水菜
なくてもOK
このレシピの生い立ち
家にあるもので急な一品。ツナ缶は常備品(^_^;) 以前は、かぼちゃ+マヨネーズ+ハムサラダに加えていたくるみ、糖質制限でかぼちゃを食べないので、ツナサラダに入れてみました。
1.
きゅうりは薄い斜め輪切りにして塩をふり軽く揉んで放置
2.
ツナ缶は、水気or油気を切って、ボウルに入れます。水煮缶は絞って水切り、油漬けは余分な油を捨てる程度
3.
1のきゅうりを絞って水気を切り2に追加。マヨネーズ、こしょうをふって混ぜて完成
4.
写真の水菜、トマト、くるみはなくてもOK。 レタス、アボカド、ブロッコリーを添えたり、コーンを追加、ゴマを振っても♪
https://cookpad.com/recipe/4308251
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