文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ダイエット ささみと大根おろしのポン酢
by aicocom
体重ダウンしたいときのmy定番。
コツ、ポイント
大根おろしは汁ごとたっぷりと。
材料
(2人分)
ささみ
200㌘
大根おろし
1/3
スプラウト
お好きな分
胡椒
適量
ポン酢
適量
このレシピの生い立ち
ささみの食べ方はこれが一番好きです。
1.
沸騰したたっぷりのお湯に塩と酒(分量外)入れ、ささみを入れる。
2.
3分程茹で、火を止め、そのまま余熱で火を通す。
3.
ボウルに大根おろしを、作る。
4.
さめた2をほぐし、3のボウルに入れ軽く混ぜ合わせ胡椒する。
5.
ポン酢を、味見しつつ好みで入れて器に盛り、スプラウトを飾る。
https://cookpad.com/recipe/2657045
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.