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バナナと黒ごまのスムージー
by kigiri
豆乳で作るスムージー♪バナナと黒ごまのコンビで濃厚!朝食に、おやつにいかがですか^^
コツ、ポイント
黒ごまは練りごまでも美味しくできます。
材料
(1人分)
冷凍バナナ(常温のでも)
1本
豆乳
150cc
ヨーグルト
大さじ2
黒すりごま
大さじ2
このレシピの生い立ち
冷凍バナナが常にある我が家では朝食がわりに、おやつにとよく飲みます。
1.
バナナはざく切りにし、ミキサーに全ての材料を入れて混ぜる。
2.
グラスに注ぐ。お好みで氷を入れて 完成です!
https://cookpad.com/recipe/1238093
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