おから
のレシピ
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★我が家の定番★おから＆豆腐のサラダ
by 梨華ちゃん
我が家の定番、おからサラダ♪豆腐＋マヨソースでしっとりしているのでポテサラ感覚でたくさ...
材料：おから、豆腐（絹）、きゅうり（お好みの野菜）、マヨネーズ、塩・こしょう
公開：07/11/05
更新：08/05/20
レシピID：454663
めっさ簡単(๑◕ฺฺܫฺ￩๑ฺ)卯の花
by ミぁー
めちゃくちゃ簡単な卯の花作りました。１００レポ達成♪作ってくださった皆様、本当にありが...
材料：おから、人参（千切り）、ねぎ（３ｃくらいカット）、★砂糖 醤油 酒 みりん、★顆粒だし、★水
公開：08/03/12
更新：08/11/18
レシピID：528362
☆★麻婆おから★☆
by RIE:レポ
おからレシピ第5弾✿ わたしはこれでごはんが食べれます！！ もやしを入れているのでボリ...
材料：おから、豚ひき肉、もやし、にんじん、ねぎ、◎ 水、◎ 鶏ガラの素、◎ にんにく、◎ しょうが、◎ 豆板醤、◎ 酒、◎ しょう油、◎ はちみつ(砂糖でもOK)、ごま油、青ねぎ(トッピング)
公開：08/02/12
更新：08/03/21
レシピID：506220
旨いよ～♪もっちもちおから
by Aｎｋo
おからを感じさせないもっちり感でおから克服。簡単に栄養満点の子供のおやつが出来ちゃいま...
材料：おから、牛乳、片栗粉、お酒・醤油、砂糖
公開：07/07/12
更新：08/10/04
レシピID：402659
大根おから焼き
by たくち
私のダイエットメニューです。ジャガイモをつぶしたような食感です＾＾...
材料：大根、生おから、たまご、めんつゆ、牛乳（豆乳でもOK）、片栗粉、しょうゆ、かつおぶし、七味・一味、マヨネーズ
公開：08/02/08
更新：08/02/08
レシピID：503770
おからDiet♪ネギマヨカレー焼き♪
by syusyusyu
カレー風味のポテトグラタン風♡でも、じゃがいもは使っていません。かなりハマるお味！ダイ...
材料：おから（生）、低脂肪乳（又は牛乳）、粉チーズ、塩コショウ、青ねぎ（小口切り）、マヨネーズ（カロリーハーフ）、とろけるチーズ（ピザ用チーズ）、カレー粉
公開：07/05/17
更新：08/02/03
レシピID：374470
ヘルシ～おからのお好み焼
by strawberry苺
おからがしっとりとしていて潰したジャガイモ！？って感じカナ。しかもヘルシ～。満腹感もバ...
材料：・おから、・お好み焼の粉（なければ小麦粉でも）、・キャベツ、・ネギ、・粒コーン、・干し桜えび、・水、お好み焼ソース・マヨネーズ・青海苔・紅しょうが（あれば）
公開：06/11/30
更新：08/02/04
レシピID：306002
☆★焼きそば風おから(おかそば)★☆
by RIE:レポ
おからレシピ第4弾✿おうちに余ってる焼きそば付属の粉ソースはありませんかぁ～!?使い道...
材料：おから、玉ねぎ、ウインナー、もやし、ニラ、鶏がらスープ(水150cc＋素 小さじ1位)、焼きそば付属の粉ソース、オイスターソース、ごま油、コショウ、青のり(お好み)、紅しょうが(お好み)
公開：07/05/31
更新：08/02/20
レシピID：381868
キムチの卯の花
by piyo_piyo
スタミナ満点の卯の花！具材から出る甘みと、ぴりっとキムチが美味しい。お酒に合いますよ♪...
材料：おから、キムチ、豚肉(こまぎれ、またはミンチでも)、こんにゃく、たまねぎ、人参、ごま油、だし、しょうゆ、酒、砂糖、塩、白ごま、卵、土しょうが、にんにく、エゴマの葉、または大葉（あれば）
公開：06/10/12
更新：07/12/10
レシピID：289483
おからの炊いたん（卯の花♪）
by uronn
おからに炒め玉ネギ？簡単、卯の花炒りです。 ★08'8.30、100レポ、ありがと...
材料：おから、玉ネギ、干し椎茸、にんじん、こんにゃく、ネギ、◎砂糖、◎しょうゆ、◎みりん、椎茸の戻し汁
公開：07/11/26
更新：08/08/30
レシピID：466090
