糸こんにゃく・しらたき レシピ数：139品 つくれぽ数：1,204件
糸こんにゃく・しらたき
のレシピ
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ちゅるるんヘルシー糸こんオイマヨサラダ
by たもたん
春雨サラダならぬ、糸こんサラダ。。。ヘルシーだし、ちゅるるんっとたくさん食べちゃいまし...
材料：しらたき、ハム、きゅうり、にんじん、きくらげ（わかめでも）、 マヨネーズ、 オイスターソース、 塩、こしょう
公開：08/05/16
更新：08/07/20
レシピID：569162
モロッコいんげんとこんにゃくのピリ辛炒め
by ポキコちゃん
モロッコいんげんが手に入ったときは、必ずこれ！我が家の定番です。備忘録として。唐辛子抜...
材料：モロッコいんげん、糸こんにゃく、豚肉の薄切り（バラでも）、赤唐辛子（輪切り）、ごま油、★砂糖、★みりん、★酒、★しょう油、顆粒だし
公開：08/05/17
更新：08/06/23
レシピID：572197
しらたききんぴら♪柚子風味
by よこいみほ
最近、コンニャクにもはまってます・・・。柚子胡椒も相変わらず好きなので♪きんぴらにして...
材料：しらたき、ツナ缶、◎柚子胡椒、◎醤油(出来れば薄口・白醤油)、◎酒、ごま油、ネギ
公開：06/10/31
更新：06/10/31
レシピID：295952
しらたきとワカメのガーリックポン酢❤
by あっこりんママ
ダイエット中でも何か食べた～い(*^艸^*)♥お酒の、おつまみにもヘルシーで良いかも❤...
材料：しらたき、乾燥ワカメ、●ニンニク（摩り下ろし）、●味ぽん（ポン酢）、●塩・胡椒、●胡麻油
公開：08/04/12
更新：08/06/01
レシピID：521403
ダイエット応援食☆しらたき韓国冷麺風
by syusyusyu
ダイエット応援食、第三弾です。しらたきを韓国ビビン麺風に仕立てました。面倒なタレ作りも...
材料：しらたき、卵、きゅうり、梨またはりんご、キムチ、●めんつゆ（濃縮3倍タイプ）、●酢、●すりごま、●ごま油、●にんにく（すりおろし）、●一味唐辛子
公開：07/03/08
更新：07/03/08
レシピID：341098
なくなるの早すぎ！大葉にんにく醤油で白滝
by *もえ*
これだけたっぷり白滝を使って、自分のダイエット用の常備菜にしようと思ったところ…家族に...
材料：白滝、えのき茸、もやし、大葉にんにく醤油の大葉、酒、☆大葉にんにく醤油、☆だしつゆ（めんつゆ）、ほんだし
公開：07/03/04
更新：07/07/28
レシピID：338959
ダイエッターに捧ぐ❤白滝と豆腐の卵とじ
by このこのまんま
ひそかーーーに。。ダイエット中です・・・。ローカロリーでおいしいおかずを目指しました♬...
材料：しらたき、豆腐、麩、タマゴ、☆砂糖、☆酒、☆みりん、☆醤油、☆だし汁、ねぎ
公開：07/11/07
更新：07/11/07
レシピID：455983
ダイエットに！しらたきdeすき焼麺！
by ソラちょ
超低カロリー食材で美味しくダイエットレシピ！
H20.2.11つくれぽ10人達...
材料：しらたき、えのき、醤油、砂糖、酒、みりん
公開：07/01/15
更新：08/04/21
レシピID：319287
ツナ玉糸こんにゃく
by ドキンたん
ツナと卵と一緒なら、糸こんにゃくが子供も喜ぶおいしい1品に♫ぱぱっと出来ちゃいますよ♫...
材料：糸こんにゃく、ツナ、卵、◎だし汁、◎酒、◎醤油、◎みりん、◎砂糖
公開：08/01/10
更新：08/01/10
レシピID：485753
しらたきのキンピラ
by るぅたろぅ
急ぎでもしっかり味で美味しく作れます。
材料：しらたき、人参、砂糖、醤油、いりゴマ(白)、七味唐辛子、サラダ油orごま油
公開：07/10/17
更新：08/02/15
レシピID：444965
