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豚肉、キャベツ、ニラ、温泉たまご、卵、薄力粉、水、粉末昆布だし、お好みソース、マヨネ ...ニラとイカの姿フライが味の決めて★温泉たまごをのっけてどうぞ♪
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日清焼そば 3人前（粉ソース付）、イカの姿フライ、キャベツ、もやし、豚肉、◎ガーリッ ...いつもの焼きそばに、イカの姿フライを入れるとパリポリと美味しく香ばしくなります( ´ ...
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イカ（大）下処理されたもの、塩コショウ、小麦粉、卵（溶き卵）、パン粉、青しそ(みじん ...簡単レシピで料理を楽しみましょう♪
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イカもろみ、卵、小麦粉、パン粉、揚げる様の油、塩こしょうかあればクレージソルトフライにしたら大成功。 柔らかくてサクサクで美味しい。
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いか（60g）、塩、白コショウ、小麦粉、卵、パン粉、いりごま、揚げ油、ウスターソース胡麻の香ばしさが、イカフライにアクセントをつけてます。 ソースはお好みなので、かけな ...
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秋鮭、いか、塩、コショウ、小麦粉、パン粉、オリーブオイル、ソース油はごく少量ヘルシーフライ！
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●薄力粉、●卵、●水、●粉末いりこ（ID:3174563）、プチトマト、いかの姿フラ ...いかの姿フライのうま味とトマトの酸味が詰まった「たこ焼き」をそばつゆをつけて頂きます ...
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などなど好きな食材で、いっぱい串にさして 揚げたてを食べましょう(*´ 艸｀)
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ハリイカ、小麦粉、卵(溶き卵)、パン粉(衣用)、サラダ油(揚げ用)浜のかあちゃん直伝！！ お子さま大喜び！！ サクサクモチモチ！イカのフライ♪
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卵、イカの姿フライ、千切りキャベツ、カープソースorオタフクソースイカの姿フライでイカ焼き風に出来ないかなと思って。
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
