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専門家厳選レシピ
疲れた体に
疲れた体に
(116品)
何かと忙しい現代人。働き詰めな上に食べ過ぎ飲み過ぎで、体を酷使していませんか?お疲れ気味な体を食事でサポートしてあげましょう。
専門家厳選レシピは、日本食品標準成分表2010(文部科学省)を元に選定しています。
photo by ベルラッキー
食べ過ぎ・胃もたれ
(18品)
つい食べ過ぎてしまった翌日には、胃にやさしいものが食べたくなります。消化を促進して胃腸の働きを助けるレシピを紹介します。不快な胃もたれや胸やけは早めに解消しましょう!
監修:茂木亜希子(食のスタジオ)
photo by ラリパップ
飲み過ぎ・二日酔い
(18品)
飲み過ぎて二日酔いになってしまった時のレシピと、日頃から肝機能を鍛えておくことで二日酔いを軽減するレシピ、合わせて紹介します。
監修:茂木亜希子(食のスタジオ)
photo by naonaos
食欲がないときに
(19品)
疲れて食欲のない時、何を食べればいいの?そんな時に役立つレシピを紹介します。
監修:茂木亜希子(食のスタジオ)
photo by ケチャ&ウル
メタボが気になる
(20品)
歳を重ねると、大きな悩みの1つになるのがメタボこと「メタボリックシンドローム」。気になるコレステロールや中性脂肪に働くレシピを紹介します。
監修:茂木亜希子(食のスタジオ)
photo by ree_happy
口臭ケア
(19品)
お酒や食事する機会が増えると同時に気になるのがお口のイヤな臭い。食事改善で口臭を解消しましょう!
監修:茂木亜希子(食のスタジオ)
photo by Qoocooking
頭髪の悩み
(22品)
元気で健康な髪の毛を育てましょう。良質なタンパク質に、組み合わせて摂りたい栄養素が含まれたレシピを紹介します。
監修:茂木亜希子(食のスタジオ)
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飲み過ぎ・二日酔いに効く栄養素
食べ過ぎ・胃もたれに効く栄養素
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